-
栄養素をもっと詳しく見る
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 カルシウム 鉄 ビタミンA ビタミンE ビタミンB1 ビタミンB2 葉酸 ビタミンC 飽和脂肪酸 食塩相当量 - エネルギー
- 58kcal※基準値 2040kcal
- たんぱく質
- 2.4g※基準値 84g
- 脂質
- 2.9g※基準値 57g
- 炭水化物
- 5.1g※基準値 293g
- 食物繊維
- 1.1g※基準値 10.65g以上
- カルシウム
- 71mg※基準値 550mg ～ 650g
- 鉄
- 0.3mg※基準値 5.5mg ～ 6.5mg
- ビタミンA
- 20μg※基準値 450μg ～ 650μg
- ビタミンE
- 0.2mg※基準値 5.0mg
- ビタミンB1
- 0.10mg※基準値 0.9mg ～ 1.1mg
- ビタミンB2
- 0.11mg※基準値 1.0mg ～ 1.2mg
- 葉酸
- 42μg※基準値 200μg ～ 240μg
- ビタミンC
- 13g※基準値 85g ～ 100g
- 飽和脂肪酸
- 1.49g※基準値 7g
- 食塩相当量
- 0.6g※基準値 1.5g ～ 6.4g
- *⾝体活動レベルは基本Ⅱを基準にして算出しております
- *⾷事摂取基準をもとに算出しております
- *健常者の１⽇分の値として算出しております
- ビタミン・ミネラル・その他 ▶厚⽣労働省策定「⽇本⾷事摂取基準」
材料
人分
白菜
60g
しめじ
10g
ウインナーソーセージ
5g
中国風だし
20g
☆牛乳
40g
☆塩
0.4g
☆こしょう
少量
かたくり粉
2g
作り方
-
1①白菜は3cm角に切り、しめじは小房に分ける。ウインナは斜め薄切りにする。
-
2➁なべに中国風だしをいれて煮立て、①を加えて煮る。
-
3③火が通ったら☆を加え、倍量の水でといたかたくり粉でとろみをつける。
商品詳細
商品名：「こめ油（米油）」
内容量：1500g、1000g,750g,500g,180g
販売元：〇〇食品工業
内容量：1500g、1000g,750g,500g,180g
販売元：〇〇食品工業
