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エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 カルシウム 鉄 ビタミンA ビタミンE ビタミンB1 ビタミンB2 葉酸 ビタミンC 飽和脂肪酸 食塩相当量 - エネルギー
- 136kcal※基準値 2040kcal
- たんぱく質
- 3.9g※基準値 84g
- 脂質
- 9.8g※基準値 57g
- 炭水化物
- 6.8g※基準値 293g
- 食物繊維
- 2.1g※基準値 10.65g以上
- カルシウム
- 37mg※基準値 550mg ～ 650g
- 鉄
- 0.6mg※基準値 5.5mg ～ 6.5mg
- ビタミンA
- 27μg※基準値 450μg ～ 650μg
- ビタミンE
- 0.2mg※基準値 5.0mg
- ビタミンB1
- 0.15mg※基準値 0.9mg ～ 1.1mg
- ビタミンB2
- 0.15mg※基準値 1.0mg ～ 1.2mg
- 葉酸
- 49μg※基準値 200μg ～ 240μg
- ビタミンC
- 40g※基準値 85g ～ 100g
- 飽和脂肪酸
- 4.93g※基準値 7g
- 食塩相当量
- 1g※基準値 1.5g ～ 6.4g
- *⾝体活動レベルは基本Ⅱを基準にして算出しております
- *⾷事摂取基準をもとに算出しております
- *健常者の１⽇分の値として算出しております
- ビタミン・ミネラル・その他 ▶厚⽣労働省策定「⽇本⾷事摂取基準」
材料
人分
カリフラワー
40g
ベーコン
15g
玉ねぎ
20g
しめじ
20g
バター
2g
小麦粉
2g
牛乳
15g
☆洋風だし
40g
☆生クリーム
5g
★塩
0.4g
★こしょう
少量
パセリ
少量
作り方
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1①カリフラワーは小房に分け、下ゆでする。
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2②ベーコンは短冊切り、玉ねぎはくし形切りにする。しめじはほぐす。
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3③なべにバターをとかし、②と①を色づけないようにいため、小麦粉をふり入れてよくいためる。
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4④牛乳を加えてだまにならないようにとき混ぜ、☆を加えて混ぜ、火が通ったら★で調味する。
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5⑤器に盛り、パセリをふる。
商品詳細
商品名：「こめ油（米油）」
内容量：1500g、1000g,750g,500g,180g
販売元：〇〇食品工業
内容量：1500g、1000g,750g,500g,180g
販売元：〇〇食品工業
