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エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 カルシウム 鉄 ビタミンA ビタミンE ビタミンB1 ビタミンB2 葉酸 ビタミンC 飽和脂肪酸 食塩相当量 - エネルギー
- 371kcal※基準値 2040kcal
- たんぱく質
- 20.7g※基準値 84g
- 脂質
- 15.5g※基準値 57g
- 炭水化物
- 35.7g※基準値 293g
- 食物繊維
- 2.8g※基準値 10.65g以上
- カルシウム
- 318mg※基準値 550mg ～ 650g
- 鉄
- 1.8mg※基準値 5.5mg ～ 6.5mg
- ビタミンA
- 70.8μg※基準値 450μg ～ 650μg
- ビタミンE
- 4.2mg※基準値 5.0mg
- ビタミンB1
- 0.11mg※基準値 0.9mg ～ 1.1mg
- ビタミンB2
- 0.31mg※基準値 1.0mg ～ 1.2mg
- 葉酸
- 73.3μg※基準値 200μg ～ 240μg
- ビタミンC
- 226g※基準値 85g ～ 100g
- 飽和脂肪酸
- 4.9g※基準値 7g
- 食塩相当量
- 0.2g※基準値 1.5g ～ 6.4g
- *⾝体活動レベルは基本Ⅱを基準にして算出しております
- *⾷事摂取基準をもとに算出しております
- *健常者の１⽇分の値として算出しております
- ビタミン・ミネラル・その他 ▶厚⽣労働省策定「⽇本⾷事摂取基準」
材料
1人分
キウイ
1個
☆豆乳
150ml
無糖ヨーグルト
100g
はちみつ
大さじ1.5
作り方
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11. ソイシェフで豆乳を作る。
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22. キウイの皮を剥き、1cm 幅に切ります。ラップに包み、冷凍庫で 2 時間以上冷やし固める。
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33. フードプロッセッサーに 2 と(☆)を入れて、なめらかになるまで撹拌する。
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44. グラスに注ぎ、ストローを刺したら完成。
※お好みで、2～3mm 幅に切ったキウイをグラスの側面に飾ると見た目がより華やかになります。
商品詳細
商品名：「こめ油（米油）」
内容量：1500g、1000g,750g,500g,180g
販売元：〇〇食品工業
内容量：1500g、1000g,750g,500g,180g
販売元：〇〇食品工業
