タンパク質不足の方に

193白身魚のフライ　和風タルタルソース

栄大キッチン

192彩り野菜と白身魚のから揚げ　しょうがみぞれあん

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191赤魚のから揚げ　チリマヨネーズソース

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190白身魚の辛子みそ焼き

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189白身魚のきのこマヨネーズ焼き

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40白身魚のオーブン焼き　キャベツとトマトのソース

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