-
栄養素をもっと詳しく見る
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 カルシウム 鉄 ビタミンA ビタミンE ビタミンB1 ビタミンB2 葉酸 ビタミンC 飽和脂肪酸 食塩相当量 - エネルギー
- 30kcal※基準値 2040kcal
- たんぱく質
- 2.1g※基準値 84g
- 脂質
- 0.1g※基準値 57g
- 炭水化物
- 5g※基準値 293g
- 食物繊維
- 2.4g※基準値 10.65g以上
- カルシウム
- 39mg※基準値 550mg ～ 650g
- 鉄
- 0.3mg※基準値 5.5mg ～ 6.5mg
- ビタミンA
- 2μg※基準値 450μg ～ 650μg
- ビタミンE
- 0.2mg※基準値 5.0mg
- ビタミンB1
- 0mg※基準値 0.9mg ～ 1.1mg
- ビタミンB2
- 0mg※基準値 1.0mg ～ 1.2mg
- 葉酸
- 19μg※基準値 200μg ～ 240μg
- ビタミンC
- 5g※基準値 85g ～ 100g
- 飽和脂肪酸
- 0g※基準値 7g
- 食塩相当量
- 1.3g※基準値 1.5g ～ 6.4g
- *⾝体活動レベルは基本Ⅱを基準にして算出しております
- *⾷事摂取基準をもとに算出しております
- *健常者の１⽇分の値として算出しております
- ビタミン・ミネラル・その他 ▶厚⽣労働省策定「⽇本⾷事摂取基準」
材料
１人分
カットわかめ（乾）
2g
きゅうり
20g
塩
0,05g
カニ風味かまぼこ
10g
もやし
30g
しょうが
1g
☆酢
8g
☆うすくちしょうゆ
3.5g
☆砂糖
1.5g
作り方
-
1わかめはもどして、水けを絞る。きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りにし、塩をふってしばらくおき、水けを絞る。
-
2もやしはゆでて水にとり、水けを絞る。かにかまはほぐす。しょうがは千切りにする。
-
3ボールに☆を合わせ、１・２を加えてあえる。
商品詳細
商品名：「こめ油（米油）」
内容量：1500g、1000g,750g,500g,180g
販売元：〇〇食品工業
内容量：1500g、1000g,750g,500g,180g
販売元：〇〇食品工業
