• 2023.10.2
  • 調理時間:60分
分類
  • 料理カラー
  • 栄養素
  • 文化
    中華
  • 調理法
  • 主材料①
  • 主材料②
  • 難易度
    普通
  • 調理器具
    小鍋
  • お悩み解決
  • 作り置き
  • 食材費

387杏仁豆腐

栄大キッチン
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    エネルギー
    たんぱく質
    脂質
    炭水化物
    食物繊維
    カルシウム
    ビタミンA
    ビタミンE
    ビタミンB1
    ビタミンB2
    葉酸
    ビタミンC
    飽和脂肪酸
    食塩相当量
    エネルギー
    100kcal※基準値 2040kcal
    たんぱく質
    0.9g※基準値 84g
    脂質
    1.1g※基準値 57g
    炭水化物
    21.7g※基準値 293g
    食物繊維
    0.5g※基準値 10.65g以上
    カルシウム
    35mg※基準値 550mg ~ 650g
    0.1mg※基準値 5.5mg ~ 6.5mg
    ビタミンA
    12μg※基準値 450μg ~ 650μg
    ビタミンE
    0.1mg※基準値 5.0mg
    ビタミンB1
    0.01mg※基準値 0.9mg ~ 1.1mg
    ビタミンB2
    0.05mg※基準値 1.0mg ~ 1.2mg
    葉酸
    4μg※基準値 200μg ~ 240μg
    ビタミンC
    4g※基準値 85g ~ 100g
    飽和脂肪酸
    0.7g※基準値 7g
    食塩相当量
    0.0g※基準値 1.5g ~ 6.4g
    • *⾝体活動レベルは基本Ⅱを基準にして算出しております
    • *⾷事摂取基準をもとに算出しております
    • *健常者の1⽇分の値として算出しております
    • ビタミン・ミネラル・その他 ▶厚⽣労働省策定「⽇本⾷事摂取基準」
材料
1人分
☆水
30g
☆かんてん
0.5g
☆砂糖
10g
☆牛乳
30g
★砂糖
10g
★水
10g
★レモン汁
1g
キウイフルーツ
5g

作り方

  • 1
    ①鍋に☆の水とかんてんを入れ、混ぜながら数分煮立て、かんてんをとかす。
  • 2
    ②①に砂糖と牛乳を加えて混ぜ、流し缶に流し入れて冷やし固める。
  • 3
    ③キウイフルーツは皮をむいていちょう切りにする。
  • 4
    ④②をひし形に切って器に入れ、③のシロップを注ぎ、④を残す。

商品詳細

商品名:「こめ油(米油)」
内容量:1500g、1000g,750g,500g,180g
販売元:〇〇食品工業