炭水化物不足の方に

48れんこんとポテトのサラダ

栄大キッチン

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47じゃがいもとツナのカレー炒め

栄大キッチン

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46じゃがいもの七味煮

栄大キッチン

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45じゃがいものトマト煮

栄大キッチン

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44じゃがいもと玉ねぎの味噌汁

栄大キッチン

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162ロールパン

栄大キッチン

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41鶏肉とキャベツの黒胡椒炒め

栄大キッチン

タンパク質不足の方に

40白身魚のオーブン焼き　キャベツとトマトのソース

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39アメリカンポークソテー

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38鶏肉とキャベツのビネガー煮

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