未分類

195鶏肉と豆のマリネサラダ

栄大キッチン

タンパク質不足の方に

194白身魚の青のりフライ

栄大キッチン

タンパク質不足の方に

193白身魚のフライ　和風タルタルソース

栄大キッチン

タンパク質不足の方に

192彩り野菜と白身魚のから揚げ　しょうがみぞれあん

栄大キッチン

タンパク質不足の方に

191赤魚のから揚げ　チリマヨネーズソース

栄大キッチン

タンパク質不足の方に

190白身魚の辛子みそ焼き

栄大キッチン

タンパク質不足の方に

189白身魚のきのこマヨネーズ焼き

栄大キッチン

未分類

188鯖のパン粉焼き　トマトソース

栄大キッチン

ビタミン不足の方に

187サケの焼き漬け

栄大キッチン

ビタミン不足の方に

186サケのカレー風味照り焼き

栄大キッチン